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交通安全宣導~*今天下午最後一堂課的時候~我們是和B班一起上課~因為教官人手不夠 宜蘭民宿0.0* 所以就一起上後來教官就開始宣導阿~講一些例子~有好幾個教官講的超好笑的~像什商務中心麼~上個學期期末考~校門口就發生了車禍 @@"教官以為是車子都飛出去~結果一看租房子.........兩台摩托車你儂我濃的揪在一起~哈哈哈~ 超好笑的~還有什麼~ 一群飆車族~ 看房子飆車~突然有一台BMW車子開出來~第一台摩托車直接衝過去~後面的就 ............. 碰房地產~~~~~~~整台機車 塞在車子下面~人是沒什麼事情~但是車主一下來~還幫他拉摩托車出來 房屋買賣~拿出五千元給騎機車的..很奇怪吧??? 照理來說應該是機車要賠BMW的才對~哈哈哈~~~~~買屋因為後面20幾個都在看著BMW的車主~嚇都嚇死了 ~怎麼可能叫他賠??哈哈哈哈哈~~~~~~~濾心快笑死我了 ~~~~~~~今天真是個開心的一天ㄚ ^^~

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[轉載] 姓名筆劃左右運勢! 你有前程似錦的名字嗎?首先要算出你的命宮數字為多少,命宮數字就是姓名的總筆劃。 1.緊跟貴人型:命宮數字為10、12、19、21、23、32、34、43、45、54 緊跟貴人型的人,這一輩子的前程不用刻意到很遠的地方去求職,其實機會就在你身邊,不管是融資從事公職、從商或當基層員工,都一定要跟隨著大組織、或是跟著一個貴人走,而這個貴人的能力一定要比你強,你要以超越他為目標,等到超越後再找下一個目標。要切記,會幫助你的人都是你的貴人,千萬不可以隨易得罪人。 忌諱:如果你這一輩子不喜歡跟隨人,或是只堅持自己當鋪的理念,只走自己的路,那麼這輩子就很難有發財的機會了。 2.腳踏實地型:命宮數字為13、18、20、24、29、31、35、42、46、53 腳踏實地型的人,這一輩子的前程完全就是要靠你的實力去取得,自己的專業知識要足夠才能發揮你的能力,這一生中想要要發財就一定要忙碌、敬業借款,踏踏實實的 累積你的經驗,只要不辭辛勞,將來一定會有一番作為。切記!別想要輕鬆,把忙碌當快樂才是福氣。 忌諱:腳踏實地型的人最忌諱懶散、不管在任何時候,如果你想要安逸休息、心無鬥志,那麼你之前的努力將前功盡棄,有可能會一無所有。  3.福祿機運型:命支票借款宮數字為14、17、25、28、30、36、39、41、47、52 福祿機運型的人是最有福氣的人了,這一輩子當中你的機會都比別人多、也會比別人順利一些,這是你上輩子修來的福報,不管你在士農工商發展,都有很好的出 路,也很容易遇到貴人、得到幫助,所以你要懂得知福、惜福。你唯信用貸款一要注意的是,你工作的能力好不好不是重點,重要的是你所做的事必須得到上司的認可,如此 升官發財就不難了。 忌諱:福祿機運型的人最忌諱做事不用心,如此會失去上司的信心,那麼你的機運就會漸漸遠離,所以用心做事、知福惜福是你這輩子最該注意的事。 4.志向廣大型汽車貸款:命宮數字為15、16、26、27、37、38、40、48、49、50、51 志向廣大型的人,這一輩子想要出人頭地,最重要的是你自己本身有沒有遠大的志向,你對於你自己的未來有沒有企圖心,如果你有企圖心想要往上爬,那麼請你一 步步確實的去完成,你是員工時就有志向想當主管,當主銀行利率管時就要有志向想當經理,如此才能一步步往上提升,切記!不可好高騖遠,光說不練。 忌諱:志向廣大型的人,最怕是生平無大志,只想要過安逸的生活,或是強烈投入宗教、修道的人,如此很難有成功之日。 5.名氣靠山型:命宮數字為11、22、33、44、55 名氣靠山型的人,這機車借款一輩子要能成功能往兩個方向走,第一個是靠名氣,如果你能在你的專業領域上,闖出屬於你自己的知名度,那麼只要維持好你的名氣不變成臭 名,那麼就能賺大錢。第二是找到一個穩固的靠山,不論你在工作上有什麼困難總會有人在你後面撐著,幫你化解一切的困境,那麼要成功就房屋貸款不是難事了。忌諱:名氣靠山型的人最怕得罪自己的靠山,所以在人際關係上一定要好好維持,要創業也得找到金主,只要穩紮穩打,就不怕失敗。

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喝牛奶可以增進運動效果喝牛奶可以增進運動效果 更新日期:2010/06/09 00:00【24drs.com】May 28, 2010 – 新研究認為,固定進行舉重運動的婦女,在運動後,喝兩大杯牛奶比喝含糖運動飲料更優。    加拿大McMaster大學的研究者報告指出,他們發現,相較於喝含小型辦公室糖運動飲料的人,婦女在舉重運動後喝兩大杯牛奶,可以獲得較多肌肉與減去更多脂肪。     這項研究發現登載於6月份的運動醫學暨科學期刊)Medicine and Science in Sport and Exercise)。     加拿大漢米爾頓McMaster大學人體運動學教授Stuart M. Phillips辦公室出租博士在新聞稿中表示,肌耐力訓練不是婦女的一般運動選項,但是肌耐力訓練的健康好處相當大,它可以用其他運動無法達成的方式增加強度、骨骼、肌肉與代謝健康。    之前針對男性的研究顯示,他們在運動和喝牛奶之後獲得肌肉量與減去脂肪。    Phillips博士宜蘭民宿表示,他和他的研究團隊不確定因果關係,需要進行更多研究。    在三個月期間,研究者監測從未進行過肌耐力訓練的年輕婦女,在每天運動前兩小時,這些婦女不可以進食、只能喝水。    例行運動之後,她們有一組人喝500毫升、約17盎司的脫脂牛奶,對照組喝九份民宿看來相像的飲品,但實際上是含糖運動飲料,運動後一小時,再喝同樣的飲料。    包括三種運動類型:推動型運動,如舉重練習凳;例行性下拉運動,如三頭肌下推;腳部運動,如腳蹬和腿後肌肌力訓練。    Phillips博士在新聞稿中表示,我們預期的只有獲得較多酒店經紀肌肉量,脂肪減少量變多這方面令我們驚訝。我們還不確定原因,現在正加以研究,可能和鈣、大量蛋白質有關,維他命D可能是關鍵,這些都是牛奶中現有的營養素。    【喝牛奶與運動】  Phillips博士表示,喝牛奶的婦女幾乎沒有增加任何體重,因為她們在瘦肉上酒店工作增加的量和失去的脂肪量獲得平衡,因此,規律的舉重運動和喝牛奶可以大幅改善婦女的身體組成和健康。    如果研究對象在該研究前八個月有參加任何肌耐力訓練,則不被接受參與此次研究,不過,這些婦女具有有氧活力。研究者也排除在該研究前八個月有食用任何乳酒店打工製補充品如維他命或礦物質的婦女,每一組各有5個婦女正在服用口服避孕藥。    她們都被要求維持一般的飲食模式,在那12週期間,這些婦女被要求前往實驗室兩次,進行例行性的空腹抽血,以進行分析。    這些年輕婦女有相似的身高、年紀與體重;就結果看來酒店兼職,運動處方的順從性極佳。    喝牛奶且運動的婦女減少脂肪量,獲得瘦肉與肌肉強度,不過,對照組的身體質量增加。    要特別一提的是上身強度,研究者推測,獲得較大強度的一個原因是,因為這些婦女原本的上身強度較小,所以有較大的改善潛力。    根租辦公室據研究者表示,攝食維他命D也是因素之一,雖然需要更多研究,研究者寫道,喝牛奶似乎對進行肌耐力強度訓練的婦女有好處,也可能強化她們的骨骼。

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